عفريت النت
مرحبا بك
فى
منتدى وموقع عفريت النت
لو انت مش مسجل الحق وسجل
معنا تعرف على كل أخبار الوطن العربي

معنا ستتعرف على أصدقاء جدد من بلدنا الحبيب الوطن العربي
كل ما عليك فقط هو التسجيل
لتستمتع بوقتك بين اخوانك للتسجيل


مرحبا يا (زائر) .. عدد مساهماتك 8
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عشر عادات سيئة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lulu95
نائب المدير
نائب المدير
avatar





عدد المساهمات : 274
نقاط : 6835
النجوم : 7 تاريخ التسجيل : 16/12/2009
العمر : 22

مُساهمةموضوع: عشر عادات سيئة   السبت يناير 16, 2010 3:25 pm

عشر عادات سيئة

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.





دمتم سالمين

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Naiera
مشرف ركن الصور
مشرف ركن الصور
avatar





عدد المساهمات : 408
نقاط : 6350
النجوم : 1 تاريخ التسجيل : 22/06/2010
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات سيئة   الجمعة أغسطس 20, 2010 9:26 pm

جزاكي الله كل خير

_________________

عفريت النت
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

















[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المتفـ مشاكسه ـائله
قرب يتعفرت
قرب يتعفرت
avatar





عدد المساهمات : 156
نقاط : 5917
النجوم : 4 تاريخ التسجيل : 09/08/2010
العمر : 23
الموقع : مصــ الدقهليه ــــر

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات سيئة   الجمعة أغسطس 20, 2010 10:04 pm

ميرسى ليكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
El.prince
عفريت مالوش حل
عفريت مالوش حل
avatar





عدد المساهمات : 271
نقاط : 6036
النجوم : 1 تاريخ التسجيل : 19/08/2010
العمر : 22
الموقع : village of Riyadh

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات سيئة   الخميس أغسطس 26, 2010 12:57 am

الف شكر سيادة النائبه
تماااااااااااااااااااااام يا فندم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
El.prince
عفريت مالوش حل
عفريت مالوش حل
avatar





عدد المساهمات : 271
نقاط : 6036
النجوم : 1 تاريخ التسجيل : 19/08/2010
العمر : 22
الموقع : village of Riyadh

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات سيئة   الخميس أغسطس 26, 2010 12:59 am

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
لازم نخاف
صح ولا لا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kills
مشرف كونكر
مشرف كونكر
avatar





عدد المساهمات : 79
نقاط : 5700
النجوم : 2 تاريخ التسجيل : 04/11/2010
العمر : 20

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات سيئة   السبت نوفمبر 06, 2010 7:29 pm

باشا وامور ودا موضوع مضمون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
لسة متعفرتش
لسة متعفرتش
avatar





عدد المساهمات : 116
نقاط : 5874
النجوم : 1 تاريخ التسجيل : 20/08/2010
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات سيئة   الثلاثاء يونيو 28, 2011 12:25 am

طيب انا بنام الساعة 12 الضهر وبصحى الساعة5المغرب
وانا اتعودت على كدة
اعمل ايههههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات سيئة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عفريت النت :: الطب :: الطب البديل-
انتقل الى:  

.: 1000 :.

             اشهار بلوج السيو  تعلم السيو ارفع بيج رانكك

 الدردشة|عفريت النت