عفريت النت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا يا (زائر) .. عدد مساهماتك 8
 
الرئيسيةمكتبة الصورأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عشر عادات سيئة

اذهب الى الأسفل 
+2
Naiera
lulu95
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
lulu95
نائب المدير
نائب المدير
lulu95


عشر عادات سيئة 1610
عشر عادات سيئة Studen10
عشر عادات سيئة Travel10
عشر عادات سيئة 212
عدد المساهمات : 274
نقاط : 11049
النجوم : 7 تاريخ التسجيل : 16/12/2009
العمر : 28

عشر عادات سيئة Empty
مُساهمةموضوع: عشر عادات سيئة   عشر عادات سيئة I_icon_minitimeالسبت يناير 16, 2010 3:25 pm

عشر عادات سيئة

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.





دمتم سالمين

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Naiera
مشرف ركن الصور
مشرف ركن الصور
Naiera


عشر عادات سيئة 3011
عشر عادات سيئة Studen10
عشر عادات سيئة Painti10
عشر عادات سيئة 212
عدد المساهمات : 408
نقاط : 10564
النجوم : 1 تاريخ التسجيل : 22/06/2010
العمر : 25

عشر عادات سيئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات سيئة   عشر عادات سيئة I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 20, 2010 9:26 pm

جزاكي الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المتفـ مشاكسه ـائله
قرب يتعفرت
قرب يتعفرت
المتفـ مشاكسه ـائله


عشر عادات سيئة 3410
عشر عادات سيئة Studen10
عشر عادات سيئة Painti10
عشر عادات سيئة 212
عدد المساهمات : 156
نقاط : 10131
النجوم : 4 تاريخ التسجيل : 09/08/2010
العمر : 29
الموقع : مصــ الدقهليه ــــر

عشر عادات سيئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات سيئة   عشر عادات سيئة I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 20, 2010 10:04 pm

ميرسى ليكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
El.prince
عفريت مالوش حل
عفريت مالوش حل
El.prince


عشر عادات سيئة 3310
عشر عادات سيئة Studen10
عشر عادات سيئة Sports10
عشر عادات سيئة 212
عدد المساهمات : 271
نقاط : 10250
النجوم : 1 تاريخ التسجيل : 19/08/2010
العمر : 27
الموقع : village of Riyadh

عشر عادات سيئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات سيئة   عشر عادات سيئة I_icon_minitimeالخميس أغسطس 26, 2010 12:57 am

الف شكر سيادة النائبه
تماااااااااااااااااااااام يا فندم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
El.prince
عفريت مالوش حل
عفريت مالوش حل
El.prince


عشر عادات سيئة 3310
عشر عادات سيئة Studen10
عشر عادات سيئة Sports10
عشر عادات سيئة 212
عدد المساهمات : 271
نقاط : 10250
النجوم : 1 تاريخ التسجيل : 19/08/2010
العمر : 27
الموقع : village of Riyadh

عشر عادات سيئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات سيئة   عشر عادات سيئة I_icon_minitimeالخميس أغسطس 26, 2010 12:59 am

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
لازم نخاف
صح ولا لا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kills
مشرف كونكر
مشرف كونكر
kills


عشر عادات سيئة 111
عشر عادات سيئة Studen10
عشر عادات سيئة Travel10
عشر عادات سيئة 212
عدد المساهمات : 79
نقاط : 9914
النجوم : 2 تاريخ التسجيل : 04/11/2010
العمر : 26

عشر عادات سيئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات سيئة   عشر عادات سيئة I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 06, 2010 7:29 pm

باشا وامور ودا موضوع مضمون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
لسة متعفرتش
لسة متعفرتش
سندريلا


عشر عادات سيئة 3410
عشر عادات سيئة Studen10
عشر عادات سيئة Readin10
عشر عادات سيئة 212
عدد المساهمات : 116
نقاط : 10088
النجوم : 1 تاريخ التسجيل : 20/08/2010
العمر : 24

عشر عادات سيئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات سيئة   عشر عادات سيئة I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 28, 2011 12:25 am

طيب انا بنام الساعة 12 الضهر وبصحى الساعة5المغرب
وانا اتعودت على كدة
اعمل ايههههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات سيئة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عفريت النت :: الطب :: الطب البديل-
انتقل الى:  

.: 1000 :.


Doctor X Blog Nutrition understand your body